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Anxiété, Troubles Anxieux, Gestion du Stress, Accompagnement Reims

Gestion et libération du stress et de l'anxiété

L'anxiété est une appréhension excessive face à la vie, comme s'il y avait un ou des dangers, qu'ils soient précis ou non.
Les symptômes psychologiques peuvent être des peurs irrationnelles, de l'agitation, de l'inquiétude ou des ruminations permanente(s), des difficultés à se projeter et à prendre des décisions, des pensées négatives, des émotions exacerbées, l'absence d'envie, de motivation.
Les symptômes physiques peuvent être des troubles digestifs, des douleurs (souvent dorsales ou ventrales), de l'insomnie, de la fatigue chronique, des palpitations, des migraines, une sensation d'oppression, des difficultés à respirer, des vertiges...

Derrière l'anxiété plusieurs causes possibles ( :
La peur : peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas être aimé(e), de ne pas être au niveau,
peur de ne pas faire à la perfection,
peur d'échouer, de décevoir, d'être jugé, d'être faible,
peur de perdre le contrôle,
peur de l'imprévu et de ses conséquences,
peur de l'insécurité,
peur de la souffrance.
Un traumatisme
L'épuisement au travail
Un changement dans la vie (retraite, décès, départ...)
sachant que cette liste n'est pas exhaustive. Chacun est différent.

En kinésiologie, nous allons ensemble identifier la peur ou la situation (traumatisme, changement.) qui se cache derrière l'anxiété (qui nous est utile jusqu'à présent car d'une certaine manière, elle nous protège).
Nous chercherons ensuite pourquoi cette peur existe (lié à notre enfance, à un évènement, à notre éducation ou nos croyances) et toutes les émotions désagréables que la personne peut vivre ou a vécu et qui sont source de stress.
Des mots seront mis sur des ressentis.
Via différentes techniques de kinésiologie, la personne pourra alors relâcher ces émotions qui la bloquent et accéder à des ressources qu'elle possède et qui lui permettront d'avancer et de retrouver de la sérénité.

Gestion et libération du stress et de l'anxiété

Kinésiologie & Energétique à Reims